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Hola! les comparto algunos de los alimentos que empecé a prepararme desde ayer y les cuento que hoy inicié en el gym! Estoy muy animada! GRACIAS A TODOS por el apoyo y las ideas de comida! ÉXITO!
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891 kkal
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Lemak: 27,48g | Prot: 67,42g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Skärnia Proteína Vegetal de Hemp y Arroz, Avena Rivero Avena en Polvo. Makan Malam: Papa, Chile Poblano, Herdez Jugo de 8 Verduras, Cebollas, Tomates, Calabacitas, FUD Tocino Ahumado, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Similares Simi Low-Carb Protein, Lala Leche Light , Café. lagi...
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1646 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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