Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 45,71g | Karb: 240,56g.
Makan Pagi: Сахар, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Makan Siang: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Торт Наполеон. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|