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Depois de perder 30 kgs em 5 meses agora não é hora de perder o foco
Desde abril de 2020 iniciei essa jornada e quero muito continuar mantendo
#força
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1057 kkal
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Lemak: 24,57g | Prot: 67,76g | Karb: 142,46g.
Makan Pagi: Carolina Iogurte de Mel, Copra Açúcar de Coco, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Malam: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego , Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Mexerica, Tangerinas. lagi...
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