|
1232 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 108,40g | Karb: 107,21g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds , Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Sebelum Makan Siang: Tesco Finest Wholemeal Loaf. Makan Siang: Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Biryani, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces. Sebelum Makan Malam: Walnuts, Coffee with Milk. Makan Malam: Roasted Sweet Potatoes, Aldi Broccoli Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danisthel
|