Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 93,54g | Karb: 123,13g.
Makan Pagi: Muscle Milk Blueberry Smoothie, Sugar, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Makan Siang: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Hash Brown Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Makan Malam: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Camilan/Lainnya: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Mott's All Natural Fruit Snacks, Doritos Salsa Verde Tortilla Chips. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|