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almoço de hoje
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1335 kkal
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Lemak: 51,38g | Prot: 106,99g | Karb: 117,45g.
Makan Pagi: Sementes Chia Secas, Turma da Mônica Maçã, Betânia Queijo de Coalho, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Feijão de Corda, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sarakrato
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