Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 30,03g | Prot: 28,82g | Karb: 127,73g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Salada Crua, Repolho, Broto Legal Feijão Carioca, Mandioca Frita. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|