Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 183,69g | Karb: 233,96g.
Makan Pagi: Creatina Gat, Loncoleche Protein Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pan Integral, Palta. Makan Siang: Pepino (Pelado), Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Wasil Arvejas, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Makan Malam: Loncoleche Yoghurt Protein. Camilan/Lainnya: Kiwi, Tomates, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Lechuga, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltorres.20
|