Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
399 kkal
|
Lemak: 12,95g | Prot: 49,16g | Karb: 19,28g.
Makan Pagi: Kaffe. Makan Siang: Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Superfruit Spirulina, Möllers Tran, Myprotein Pea Protein Isolate. Makan Malam: Grillad Kyckling (utan Skinn). Camilan/Lainnya: Superfruit Matcha Green Tea, Sockerbit. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camelina68
|