|
Обед 556кал
|
1311 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 98,32g | Karb: 37,59g.
Makan Siang: Дикси Киви, Шпинат, Fish Port Солёный Лосось, Перепелиное Яйцо, Grigoriou Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. Makan Malam: Ашан Шампиньоны, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Брокколи, Arla Сыр Моцарелла, Arla Сливки 36%, Куриное Филе. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Как же автор без ваших советов столько кг сбросила то? 😅
12 Apr 21 oleh anggota: zedko1986
|
3volk составьте сборник советов
12 Apr 21 oleh anggota: zedko1986
|
3volk, спасибо за совет). У меня пока вес идёт вниз 🙏🤞. Ну и я конечно смотрю состав. Чтобы был хороший 😋
12 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|