Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 80,08g | Karb: 73,76g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro). Makan Siang: Picanha sem Gordura, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bonafont Água de Coco, Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bonafont Água de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Santa Helena Amindu's, Cascata Queijo Minas Padrão, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Kopenhagen Soul Good 70% Cacau. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayanytk
|