Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 56,07g | Karb: 256,53g.
Makan Siang: Brócolis, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Guaravita Guaravita. Camilan/Lainnya: Carrefour Sonho Doce de Leite, Extra Pão de Pizza, Bolo de Aipim. lagi...
|
|
3236 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirloam
|