Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 101,03g | Prot: 76,80g | Karb: 152,04g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, K-Classic Brie, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Ener Bio Omega 3 Öl. Makan Malam: Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Milka Toffee Ganznuss, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|