Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 125,09g | Prot: 75,62g | Karb: 60,50g.
Makan Pagi: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Koska Tahin, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Makan Malam: Pınar Doğal Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirmasti16
|