|
koniec świąt 😉
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 82,59g | Prot: 131,95g | Karb: 201,62g.
Makan Pagi: Domowe Kotlet Mielony, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Pomidor Malinowy. Makan Siang: Kasza Bulgur, Kujawski Olej Rzepakowy, Ogórek Kwaszony, Krakus Żeberka Wieprzowe. Makan Malam: Ogórek Kwaszony, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|