|
Всем доброе утро! Хорошего настроения и лёгкой рабочей недели 🌷🌿 Завтрак ~379ккал/18/16/43
|
1199 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 101,47g | Karb: 87,01g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Арахис, Семена Льна, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Boombar Арахисовая Паста, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Клубникой и Молоком, Магнит Яблоко Гренни Смит. Makan Siang: Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Шампиньоны, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Шампиньоны, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Bombbar Соус Малиновый, Ополье Творог 9%. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Доброе утро🌸 я отчитаюсь тут: в общем, вес не вернулся) шоколад и зелёный чай справились с задачей и вес начал падать🥰
11 Apr 21 oleh anggota: goryunova.aa
|
доброе утро,как все красиво 👍 и аппетитно 😋😋😋
11 Apr 21 oleh anggota: losen75
|
11 Apr 21 oleh anggota: llianaaa
|
Анюта, доброе утро! Прекрасный полноценный завтрак. Шикарный 🐈⬛ носик сердечком❤️🌹
12 Apr 21 oleh anggota: СветланаСчастлиаая
|
доброе утро, Аня🌷хорошего дня тебе🌞наглая мордочка пытается украсть твой завтрак😆
12 Apr 21 oleh anggota: lask-ludmila
|
Доброе утро,Анечка!И тебе хорошего настроения!🌸
12 Apr 21 oleh anggota: Alevtina124
|
С ним не забалуешь ☺️🐱 доброе утро 😍🤗
12 Apr 21 oleh anggota: Natalka.K.
|
Завтрак💣И тебе, Анна, отличной недели🙌
12 Apr 21 oleh anggota: _Nata_Kuz
|
Котофей на заднем плане😃👍прикольный
12 Apr 21 oleh anggota: _Nata_Kuz
|
Доброе утро! Спасибо за отличные пожелания! Тебе тоже прекрасного настроения, энергии и улыбок на всю неделю! ☀️♥️🌿🌸
12 Apr 21 oleh anggota: LilyAleks
|
Спасибо, и тебе хорошей недели! Ты меня вдохновляешь 🤗
12 Apr 21 oleh anggota: antonines
|
Доброе утро, девушки! 😻🥰 не ожидала в ответ столько тёплых пожеланий! 😍 спасибо всем большое 😻 ваша поддержка придаёт сил и мотивации двигаться дальше 🤩
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
goryunova.aa привет! Отлично, я рада! может быть тоже попробую как-нибудь 😍
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
lask-ludmila даа, Войт🐈 у меня на строгой лечебной диете, поэтому смотрит всегда ко мне в тарелку 🤭
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
И тебе хорошего настроения 🌹
12 Apr 21 oleh anggota: SonyMak
|
Хорошего дня, Аня! На работе сегодня?)
У тебя какой-то график есть на работе?) а то ты по выходным иногда работаешь..
12 Apr 21 oleh anggota: Strong_D
|
Дашуль, привет 🥰 я работаю 5/2, но 3-4 выходных дня в месяц получаются рабочими, с коллегами чередуемся ☺️ на буднях я всегда работаю, а в выходные через неделю или две 😝
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Замечательная мордочка за столом💞🐈⬛🌹
12 Apr 21 oleh anggota: O1976O
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер +79538724958
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
12 Apr 21 oleh anggota: alla.pankova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RonnyDark
|