|
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 137,81g | Prot: 63,63g | Karb: 18,81g.
Makan Pagi: Spichlerz Rusiecki Smalec z Mięskiem i Skwarkami, Keto bułki. Makan Siang: Biedronka Ale Jaja L, Tesco Ground Almonds, Mlekpol Mozzarela, Biedronka Awokado, Vital Fresh Pomidory Daktylowe. lagi...
|
|
4316 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Google Fit - 21 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dejewi
|