|
Mais um dia para esquecer...ainda o dia vai a meio e já tenho + 15% de calorias que o total diário!
|
1845 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 82,86g | Karb: 283,04g.
Makan Pagi: Gelado Italiamo, Continente Barra De Cereais Morango + Chocolate Branco, Continente Cereais Muesli, Leite Magro. Makan Siang: Café Expresso, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Milaneza Massa Meada Milaneza. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, hidroginastica - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Papiladoce
|