Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 130,35g | Karb: 271,42g.
Makan Pagi: Сыр Фета, Хлеб Черный, Яйцо Куриное. Makan Siang: Dr.Korner Хлебцы, Яблоко Голден, Омлет или Яичница, Приготовленный Шпинат (Свежий). Makan Malam: Чечевица Вареная, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ролл с Огурцом, Ролл с Курицей, Ролл Калифорния. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Сывороточный Протеин, Яблоко Голден, Ролл Калифорния, Банан, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Курицей, Сывороточный Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SonaMiler
|