|
|
1365 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 133,93g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Leite Integral. Makan Siang: Brócolis, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Makan Malam: Músculo Bovino Cozido, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carlinha.moni
|