|
Сендвич с ветчиной, сыром и зеленью🥪 🌿КБЖУ — 206кк/15/9/15🌿 Вот и вечер, а значит скоро начнётся новая рабочая неделя 🙈
|
1618 kkal
|
Lemak: 81,47g | Prot: 105,06g | Karb: 112,37g.
Makan Pagi: Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, DopDrops Арахисовая Паста, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Магнит Яблоко Гренни Смит, Виноград, Растительное Масло, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Siang: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, WKUP Энергетик, Bombbar Соус Малиновый, Красная Цена Томатная Паста, Ополье Творог 9%, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Черкизово Корейка Фермерская, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Camilan/Lainnya: Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Лента Яблоко Гренни Смит, Виноград, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. lagi...
|
|
 Komentar
😍😍мне даже интересно, как ты питалась до подсчётов? Также шедеврально?
11 Apr 21 oleh anggota: Natalka.K.
|
Ой, Натааш, я питалась совершенно иначе, мужу всегда готовила с душой, а вот себе самое страшненькое, быстренькое 😝 много бутербродов, фастфуда и полуфабрикатов 😵
11 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Сейчас стала и для себя красиво готовить, жаль времени не всегда хватает, но в выходные я кайфую на кухне😻
11 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Все гениальное - просто и вкусно 😋
12 Apr 21 oleh anggota: antonines
|
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Анют, почему оливки, а не маслины? Калорий меньше или вкусовые предпочтения?
12 Apr 21 oleh anggota: Пиуч
|
Пиуч, не люблю маслины 🙈😄 а оливок захотелось прям неожиданно , хотя тоже не была любителем 🥴
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Ronnydark, теперь всё встало на свои места😄 а то я вообще редко виду у кого-то маслины, в основном - оливки) а я, наоборот, очень не люблю оливки) надо будет еще раз попробовать и проверить😅😅
12 Apr 21 oleh anggota: Пиуч
|
Ахаха, такие мы люди ☺️ раазные🤭
12 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RonnyDark
|