Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4687 kkal
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Lemak: 118,37g | Prot: 360,82g | Karb: 539,62g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Power System Crunchy Protein Vanille, Axels Protein Bar Vanille, Lindt Goldhase, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Makan Malam: Allstars, Weider 32% Whey-Wafer, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, A Joghurt 0,1%, Banane, Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Dinkeltoast, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Real A Rote Bete (Tip), Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan -Alex L.-
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