Jurnal 7Светик7, 11 Apr 21

Обед - 466кал - гречка, салатик(🥒+🍅), голень куриная, хлебец(гречневый)...🤗🤗🤗

---

1240 kkal

Lemak: 47,13g | Prot: 117,68g | Karb: 89,25g.   Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Молочная Сказка Творог 5%, Овсяноблин. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выгодная Покупка Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода (в Бутылке). lagi...