Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 68,94g | Karb: 115,89g.
Makan Pagi: Prosciutto Crudo. Makan Siang: Spigola. Makan Malam: Grande Impero Pane 8 Semi, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Biscotti Frollini. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|