Jurnal _Ксюша!, 11 Apr 21

Как тут может быть меньше 400 калорий? Банан затянет на 100 калорий минимум, груша ещё 100, творога там минимум 100 грамм (если не 150), а это ещё 200 калорий, плюс орехи, даже если там 10 грамм это больше 50 калорий и сметана ещё. 

Привет!) Окей, я распишу. Не проблема)) 1) Творог Белоцерковский 0% 140г - 111калорий 2) Кешью 11г - 64калории 3) Банан 80г - 71калория 4) Груша 146г - 61калория 5) Нежный крем President 0,2% - 41калория. Итого 348 :) Кухонные весы имеются и в неточности замечены не были.:) 

шо вы мелете? груша 100 ГРМ ккал 57,банан 96 ккал в 100 грм.  

Не обращайте внимания, вам лучше знать сколько там ккал, я тоже только через весы считаю, другие на глаз, а потом перебор и сидят думают почему вес растёт 💝 

Спасибо!) всё в порядке) Я без кухонных весов уже давно никуда. Проблема в восприятии) если банан-обязательно миллион калорий. А если вдруг сметана то обязательно 30% жирности. А на самом деле всему есть альтернатива) 

Никогда не понимала людей которые лезут в чужую тарелку когда их не просят 🤨 

и кто то же этих людей воспитывал, но что-то пошло не так 🙈🤣 автор приятного аппетита и хорошего вам дня 😉 не обращайтесь внимание, весна обострение  

Спасибо большое! И Вам хорошего дня! 🌸☀️🤍