Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2014
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2321 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 182,15g | Karb: 194,61g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Liquido, Philadelphia Queijo para Barrar, Continente Iogurte Liquido Magro, Pão Branco Torrado. Makan Siang: Cerveja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Tarte de Nozes Pecãs, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Caranguejo, Percebes. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carcaças. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eug3ni0
|