Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 93,20g | Prot: 74,22g | Karb: 171,59g.
Makan Pagi: Gutfried Gutswurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Grafschafter Mehrkornbrot. Makan Siang: Harvest Basket Kroketten, Aldi Schweinesteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Milka Zartbitterschokolade. Makan Malam: Edeka Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|