Jurnal rcabrera2, 10 Apr 21

Hoy una sencilla caminata por la costa a modo de cardio ligero/moderado tras una semana de trabajo de fuerza.
Mañana día de descanso y relax...pero sin excesos.
💪💪💪

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3176 kkal

Lemak: 115,90g | Prot: 176,23g | Karb: 351,41g.   Makan Pagi: Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Makan Siang: Activia Yogur Natural, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Papa Cocida, Hacendado Lentejas Bote. Makan Malam: Carbonell Aceite de Oliva, SPAR Guisantes, Hacendado Huevos Frescos M, Hacendado Claras de Huevo, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Plátano Verde, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Plátano Verde, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. lagi...