Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2339 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 225,67g | Karb: 195,84g.
Makan Pagi: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Siang: ВкусВилл Крем-Суп Грибной , Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Malam: Виктория Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|