Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 86,96g | Prot: 93,27g | Karb: 99,42g.
Makan Pagi: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Tapioca. Makan Siang: Banana Prata, Tomates, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cupim Assado. Makan Malam: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salada Vinagrete, Carne. Camilan/Lainnya: Brigadeiro Low Carb, Ovo Cozido, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VansssadeLima
|