Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 44,79g | Karb: 130,77g.
Makan Pagi: Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Vollmilch, Avocado Maki. Makan Malam: Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelmus ungesüßt, Ei, Kaffee mit Milch, Sushi. Camilan/Lainnya: Seeberger Nusskernmischung. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taophan
|