Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 124,14g | Karb: 191,92g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Patatas Fritas, Hacendado Menestra de Verduras. Makan Malam: Hacendado Leche Desnatada Calcio, Scitec Nutrition Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Tortilla de Atún. Camilan/Lainnya: Damm Cerveza, Scitec Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
HIIT - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pabmair89
|