Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 180,90g | Karb: 44,89g.
Makan Pagi: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Perdigão Filé Mignon Suíno, Bimbo Rap10 Muitofit, Tanqueray Gin , Azeitonas Verdes. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|