|
|
1408 kkal
|
Lemak: 73,82g | Prot: 89,82g | Karb: 97,96g.
Makan Pagi: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
766 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irzichek
|