Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 85,81g | Karb: 38,20g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark 20%, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Makan Malam: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hiigh
|