Jurnal °vishnia°, 09 Apr 21

обед: поке с лососем и киноа. в последнее время я часто переедаю. такое бывает когда я одновременно смотрю фильм. хочу дать самой себе обещание больше так не делать.

---

1429 kkal

Lemak: 59,93g | Prot: 81,74g | Karb: 161,58g.   Makan Pagi: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Prosto Крупа Пшеничная. Makan Siang: Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Чука, Ikea Жареный Лук, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Menza Битые Огурцы, Ajinomoto Эдамаме, Яйцо Всмятку, Киноа (Вареный), Globus Лосось Слабосоленый, Бондюэль Молодая Кукуруза . Makan Malam: ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Творог 5%%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Кфх Алешин Йогурт Натуральный 3.5-3.9. Camilan/Lainnya: Апельсин, яблочный грехем. lagi...