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1232 kkal
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Lemak: 59,70g | Prot: 60,66g | Karb: 115,54g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Rucola , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Finocchio, Carote, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Philadelphia Fantasie alle Erbe. Makan Malam: Scotti Gallette di Riso , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Eurospin Salmone Affumicato Norvegese. Camilan/Lainnya: Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Lamponi, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. lagi...
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1523 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Salmone affumicato, insalata iceberg, gallette di riso e noci brasiliane(sul fondo) 😅
09 Apr 21 oleh anggota: andrylungu
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Sejarah Berat Badan andrylungu
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