|
Ужин 988кал: "рис" из цветной капусты с яйцом и карри,свиные котлеты,кето сырочки и кофе с сливками 35%
|
1670 kkal
|
Lemak: 134,96g | Prot: 80,66g | Karb: 33,82g.
Makan Siang: Окей Шампиньоны, ВкусВилл Сало , Шпинат, RASA Сливки 35%, Nākotne Свиной Карбонат, Alpro Миндальное Молоко, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Smiltene Российский Сыр, Яйцо, Лента Киви. Makan Malam: Яйцо, Кето Сырок, RASA Сливки 35%, Кето котлеты из свинины, Цветная Капуста. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
09 Apr 21 oleh anggota: alyonochka.b
|
09 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
это диета такая, половина дневных калорий на ужин?)
09 Apr 21 oleh anggota: @Important_Mr
|
09 Apr 21 oleh anggota: маруся1966
|
У автора в профиле написано, что за диета/ ест 2 раза в день. Я так же ела, 2 приема пищи, каждый по 800-900 ккал.
09 Apr 21 oleh anggota: dmir_23
|
euroanklav, я питаюсь два раза в день. Без перекусов. На 1600кал. Могу на обед 1000,а на ужин 600,могу наоборот 🤗
09 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
3volk, пью расторопшу пятнистую, ашваганду и зелень ем. Каюсь,не всегда. Не люблю её. Силой впихиваю..
10 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
маруся1966,в чём именно? ☺️ Что вам мешает так же питаться?
10 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Здраствуйте! Скажите пожалуйста это цветная капуста или рис? Очень аппетитно выглядит, хотела бы приготовить тоже
10 Apr 21 oleh anggota: sanek_1981
|
3volk, я тоже так делала всё время! Но у меня сломался блендер. Теперь я в расстройстве пока не куплю новый.
10 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
sanek_1981, это цветная капуста. На тёрке её натрите, на суховатую сковороду и специи какие только любите. Очень вкусно ☺️😋
10 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
10 Apr 21 oleh anggota: sanek_1981
|
10 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
988 калорий на ужин это очень много .
10 Apr 21 oleh anggota: маруся1966
|
маруся1966,а какая разница? 🙃 Сколько хотите столько и ешьте. Главное в свой дневной кбжу влезть
11 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|