Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 144,52g | Karb: 76,49g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Zucchini , Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Milka Milka Oreo, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (35g). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafabelfort
|