Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 60,66g | Karb: 115,54g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Rucola , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Finocchio, Carote, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Philadelphia Fantasie alle Erbe. Makan Malam: Scotti Gallette di Riso , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Eurospin Salmone Affumicato Norvegese. Camilan/Lainnya: Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Lamponi, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrylungu
|