Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 102,84g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Laugenbrezeln, Butter. Makan Siang: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Bizzl Orange Kiss. Makan Malam: Riesling, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Camilan/Lainnya: K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Milch 1,5%. lagi...
|
|
3941 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Berdiri - 5 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|