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479 kcal: die restlichen Thunfischpflanzerl, grüner Spargel mit Hollandaise legere und a weng Gurkensalat
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1697 kkal
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Lemak: 83,49g | Prot: 87,50g | Karb: 114,04g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Thomy Hollondaise, Gurkensalat, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Edeka Grüner Spargel, Gurkensalat, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Arktis Mozzarella-Sticks. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Martini Martini Bianco, REWE Fleischpflanzerl. Camilan/Lainnya: Milka Feine Kugeln Weisse, Käsekuchen ohne Boden. lagi...
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2116 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
ich hab Thunfischpanzer gelesen 😂😂😂 OMG ich brauch echt mal langsam ne Brille 🤪🤛
09 Apr 21 oleh anggota: Bürotiger123
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09 Apr 21 oleh anggota: sumisu128
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Sejarah Berat Badan sumisu128
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