Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 88,22g | Karb: 50,78g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro). Makan Siang: Kibe Frito, Frango Grelhado, Lasanha de Berinjela. Makan Malam: Sashimi de Salmão, Minestrone. Camilan/Lainnya: Kopenhagen Soul Good 70% Cacau, Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Walmart Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayanytk
|