Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 84,57g | Karb: 258,45g.
Makan Pagi: ARTUA Mantequilla de Maiz, Mollete, Hacendado Cacao Instantáneo, Soymilk Leche de Almendra . Makan Siang: Empanada de Pollo, Nestea Al Limón sin Azúcares, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Azucarera Sirope De Agave, Hacendado Infusión de Jengibre, Makis de Salmón, Cerveza Normal, Makis de Salmón, Estrella Galicia Cerveza. Camilan/Lainnya: Chocolate con Leche, Nocilla Crema de Cacao, Crepe de Chocolate Relleno, Pastelillos de Chocolate. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irseis
|