Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 72,41g | Karb: 220,33g.
Makan Pagi: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Çay Şekerli, Pişmiş Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Emin Dana Kavurma. Makan Malam: Soğanlar, Limon Suyu, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Sarı Leblebi, Kivi Meyvesi, Portakal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|