Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
566 kkal
|
Lemak: 12,14g | Prot: 58,01g | Karb: 59,96g.
Makan Pagi: Huevo (Entero), Café. Makan Siang: Repollo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Salsa Teriyaki, Cebolla Morada, Habichuelas, Pechuga de Pollo Hervida. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Naranjas, Mandarinas. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucyhcg_123
|