|
|
1220 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 94,28g | Karb: 85,12g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro). Makan Siang: Lasanha de Berinjela, Frango Grelhado. Makan Malam: Sashimi de Salmão, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Bonafont Água de Coco, Santa Helena Amindu's, BSN Whey DNA. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayanytk
|