|
Мой ужин сегодня 208ккал☺🍪🥥🥛впервые пробую кокосовое молоко( меня не впечатлило,как будто разбавленный водой напиток со слабым вкусом кокоса)и протеиновый батончик
|
934 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 40,71g | Karb: 93,08g.
Makan Pagi: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Adrenaline Rush Zero Sugar, Вязанка Сосиски Молочные , President Сыр Плавленый Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|