|
Primeira vitória 💪🏼
|
1084 kkal
|
Lemak: 37,44g | Prot: 61,21g | Karb: 130,63g.
Makan Pagi: Mariza Canela em Pó, Pão Integral, Ovo, Café com Leite Desnatado, Azeite de Oliva. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Negresco, Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Mangas. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 33 menit, Apple Health - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brufreitas22
|