Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 77,40g | Karb: 74,26g.
Makan Pagi: Prosciutto Crudo. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Freschi), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Makan Malam: Parmigiano Grattugiato, Pollo al Curry, Riso Bianco. Camilan/Lainnya: Pastiera, Grappa. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|